カフェイン(ﾟ▽ﾟ*)

どーしても、どーしても！紅茶が飲みたくなるのです(*´ｪ`*)
紅茶といえばカフェイン！
カフェインといえば妊娠さんは控えなければならない成分
ですが、いろいろ調べてみると？
１日300mgのカフェインは妊娠に影響はないと言われてます
あと、１日1～3杯のコーヒーは妊娠のリラックスに効果があるということです

コーヒーは苦手な私は紅茶大好きc(＞ω＜)ゞ
カップ一杯140mlに含まれるカフェイン量は、

コーヒーで56mg
紅茶で70mg

なんとーカフェインでは紅茶の方が多いのですなー
でも！今日はどうしても紅茶が飲みたかった

だいたいこれだと200mlぐらいかな？
カフェイン140mg以下だから、セーフセーフ(*^^*)

ふいー久しぶりの紅茶は美味しい
リラックスできましたとさ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ