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2014年10月 6日 (月)

カフェイン(゚▽゚*)

どーしても、どーしても!紅茶が飲みたくなるのです(*´ェ`*)cafe
紅茶といえばカフェイン!coldsweats02
カフェインといえば妊娠さんは控えなければならない成分gawk
ですが、いろいろ調べてみると?
1日300mgのカフェインは妊娠に影響はないと言われてますgood
あと、1日1~3杯のコーヒーは妊娠のリラックスに効果があるということですcatfacenote

コーヒーは苦手な私は紅茶大好きc(>ω<)ゞ
カップ一杯140mlに含まれるカフェイン量は、

コーヒーで56mg
紅茶で70mg

なんとーカフェインでは紅茶の方が多いのですなーeyesign02
でも!今日はどうしても紅茶が飲みたかったflair
Photo_2

だいたいこれだと200mlぐらいかな?
カフェイン140mg以下だから、セーフセーフ(*^^*)

ふいー久しぶりの紅茶は美味しいheart04confidentheart04
リラックスできましたとさ(*´σー`)エヘヘ

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